宝宝两岁食谱2017 宝宝爱吃的6道营养餐推荐

时间:2019-07-28 12:51:02来源:破解开元棋牌_开元棋牌是不是有挂_开元棋牌 十三张知识 作者:鲲鹏小编 阅读:87次
 

两岁宝宝食谱

大伙都明白,2岁幼儿,虽然有一定嚼觉能力了,但消化机能还不是很好,所以,还不能吃成人的东西,必须要有2-3年的过渡期,这样才有利于宝宝的健康,那么,2岁宝宝食谱有哪些呢?下面我们就来详细介绍一下:宝宝两岁食谱2017以及宝宝爱吃的6道营养餐推荐。

一、宝宝两岁食谱2017 -------紫米红豆粥

食材:紫米85g、红豆45g、白糖。

做法:

1、红豆洗好,用水泡60分钟,捞出备用。

2、锅内加水,开火、将红豆和紫米,煮开后,转温火熬45分钟,至到黏稠,再加白糖即可。

二、宝宝两岁食谱2017 -------萝卜饭

食材:红萝卜、瘦肉、米,香菇、青菜、姜。

做法:

1、将红萝卜、肉、香菇洗好,切丁,备用

2、将锅烧热,放油,放肉、放红萝卜丁翻炒,再放姜丝、酒、香菇一起炒。

3、加水,放大米,放盐,放菜,煮熟。

三、宝宝两岁食谱2017 -------肉末红萝卜豆腐汤

食材:豆腐600g,红萝卜450g,肉末200g,葱花、油、盐、鸡精。

做法:

1、豆腐、红萝卜切丁。

2、开火炒肉末,加入葱花、酱油,再放红萝卜,等熟了之后,加入豆腐和水,开了之后调味即可。

四、宝宝两岁食谱2017 -------百合枸杞猪肉粥

食材:百合25g,枸杞10g,猪肉和米。

做法:

1、将米熬成粥。

2、加百合、枸杞、肉丁煮至熟为止。

五、宝宝两岁食谱2017 -------土豆烧牛肉

食材:牛肉130g,土豆100g,盐、葱、姜。

做法;

1、将牛肉洗好,切块。

2、土豆去皮,切块。

3、将锅烧热,放油,放入牛肉,葱、姜,翻炒一会,再注意清水,盖好盖子,用小火熬至肉快熟时,加入盐、土豆再炖,直到肉、土豆烂而入味为止。

六、宝宝两岁食谱2017 -------小排骨黄豆汤

食材:排骨130g,黄豆45g,姜,盐、香油。

做法:

1、将排骨洗好,放开水中去血水;黄豆洗好,泡1个小时。

2、将排骨和豆子放入锅中,加姜、加水,在用猛火煮沸,然后改中火在煮半小时,加盐,在煮2分钟,最后淋入香油即可。

编辑总结:宝宝两岁食谱2017以及宝宝爱吃的6道营养餐推荐的相关知识就介绍到这里了,适合2岁宝宝的食谱很多,不同的食谱,它们的方法和功效都是不同的,因此,最好根据宝宝的口味进行选择。

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